Added: 09.06.2011 20:45
Linked challenges:
No linked challenges.
Linked visions:
No linked visions.
Viewed 357 times
This content has been translated from Finnish. [Show original]

Ylipaino nuorten keskuudessa

Nuorten liikalihavuudesta ja sen aiheuttamista terveysriskeistä on keskusteltu kiivaasti viimevuosina. Millä lapset saadaan innostumaan liikkumisesta?

Vaikka ilmoitettu liikunta-aktiivisuus vuosikymmenten takaa on lisääntynyt selvästi, ovat lapset huonokuntoisempia ja lihavampia kuin aikaisemmin. Lisäksi valitettava tosiasia on, että lapsuusiän lihavuudella on taipumus jatkua myös aikuisikään. Lapsuusiän lihavuus on usein pysyvää ja siihen liittyy merkittävä terveysongelmien riski aikuisiällä. Seurantatutkimuksissa on todettu, että lihavasta lapsesta tulee todennäköisesti lihava aikuinen. Arvioidaan, että lapsena ylipainoisista 50–80 prosenttia on ylipainoisia myös aikuisina. Muutos on vähintäänkin kysymyksiä herättävä. Mistä siis on kysymys?

Kuten meidän aikuisten, niin myös lasten ja nuorten maailmassa päivittäiselle ajankäytölle on paljon kilpailua. Tietokonepelien kiehtova maailma tai TV:n katselu voi koukuttaa istumiseen, jolloin arjessa liikuntaan, pelaamiseen ja ulkoleikkeihin jää vähemmän aikaa. Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio tukee lasten ja nuorten kasvua ja kehitystä sekä auttaa jaksamaan niin koulussa kuin vapaa-ajallakin. Lautasmallin avulla voidaan huolehtia ruokavalion monipuolisuudesta. Monipuolisuus takaa kaikkien tärkeiden ravintoaineiden saannin. Normaalille lapselle riittääkin tavallinen kotiruoka. Jokaisella aterialla on hyvä syödä kasviksia. Pikaruuat ja makeiset puolestaan eivät kuulu päivittäiseen ruokavalioon.

Modified 2011-06-09 21:26:23

Research question: Mistä johtuu nuorten liikalihavuus?

Can you solve this challenge? or

Would you like to comment?

Log in or Sign up