No linked challenges.
No linked visions.
Nuorten ylipaino
Nuorten ylipaino on lisääntynyt viime vuosikymmeninä yleistynyt niin Suomessa kuin muissakin teollisuusmaissa. Viimeisen parinkymmenen vuoden aikana nuorten ylipaino on lisääntynyt jopa kolminkertaiseksi. Nuorten ylipainon yleistyminen johtuu ennen kaikkea koko kulttuurimme muutoksesta.
Lihavuudella tarkoitetaan normaalia suurempaa kehon rasvakudoksen määrää ja se johtuu aina siitä, että ruuasta saadun energian määrä on pitkään suurempi kuin energian kulutus (Mustajoki 2010). Lihavuus diagnosoidaan mittaamalla paino ja pituus sekä määrittämällä pituuspaino, joka on painon suhde samaa sukupuolta olevien samanpituisten lasten ja nuorten keskipainoon. Pituuskasvun loputtua lihavuuden määrittämiseen käytetään painoindeksiä. (Aho, Salo & Komulainen 2005.)
1970-luvulta lähtien nuorten ja lasten ylipaino on yleistynyt länsimaissa. Vuonna 2008 tehdyn kouluterveyskyselyn tulosten mukaan 8.- ja 9.-luokkalaisista tytöistä ylipainoisia oli hieman alle 10 % ja pojilla vastaava luku oli lähes 20 %. Nuorista lihavia on muutama prosentti. (Ojala 2011. 32–33.) Vuodesta 1980 vuoteen 2000 nuorten lihavuuden määrä on 2-3 kertaistunut. Lihavuuden lisääntyminen on suuri kansanterveyden ongelma kaikkialla maailmassa. (Mustajoki 2010.)
Lihavuuden lisääntymistä voidaan selittää viimeisen 50 vuoden aikana tapahtuneilla lukuisilla elämäntapamuutoksilla. Arkiliikunnan ja ruumiillisen työn väheneminen sekä muun muassa television katselu, tietokoneella istuminen ja lisääntynyt autoilu ovat vähentäneet energiankulutusta. Toisaalta energiansaantia ovat lisänneet esimerkiksi yleistynyt napostelukulttuuri ja ruuan suuret annoskoot ja suuri rasvamäärä. Lisäksi lihavuutta edistävät esimerkiksi vähentynyt yöuni, erilaiset psyykeen häiriöt sekä stressi sekä omien vanhempien lihavuus. (Mustajoki 2010.)
Lihavuus lapsuus- ja nuoruusiässä ennustaa usein lihavuutta myös aikuisiällä. Lihavuuden aiheuttamat terveydelliset vaaratekijät ovat samat lapsille kuin aikuisillekin. Näitä ovat muun muassa tyypin kaksi diabetes, kohonnut verenpaine, uniapneaoireyhtymä, veren rasvojen häiriöt, sepelvaltimotauti ja metabolinen oireyhtymä. Sairauksien lisäksi lihavuuteen liittyy usein erilaisia mielenterveyden ongelmia ja se heikentää myös nuoren toimintakykyä monissa arkisissa askareissa. (Aho, Salo & Komulainen 2005.)
Lihavuudesta aiheutuva negatiivinen kehonkuva ja huono itsetunto ja –arvostus voivat johtaa psyykkisiin ja fyysisiin ongelmiin, kuten masennukseen ja syömishäiriöihin, jotka voivat johtaa liialliseen painonpudotukseen. (Heller 2006, 58.)
Toivommee saavamme ehdotuksia ja ideoita kuinka ylipainoisia nuoria tulisi motivoida ja kannustaa painonpudotukseen ja kuinka nuorten tietoisuutta ylipainon terveysvaikutuksista saataisiin lisääntymään.
Heller, T. 2006. Painonhallinta. Opas nuorille ja heidän vanhemmilleen. Suom. G. Hannus. Helsinki: Perhemediat.
Ojala, K. 2011. Nuorten painon kokeminen ja laihduttaminen. Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) stydy ja WHO-Koululaistutkimus. Studies in sport, physical education and health nro 167. Väitöskirja. Jyväskylän yliopiston liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta. Jyväskylä: Jyväskylän yliopisto.
Mustajoki, P. 2010. Lihavuus. Lääkärikirja Duodecim. Viitattu 6.3.2012.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00042&p_haku=ylipaino
Aho, T., Salo, M. & Komulainen, J. 2005. Lihavuus lapsilla. Käyvän hoidon potilasversiot. Viitattu 6.3.2012.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=khp00051&p_haku=ylipaino
Research question: Kuinka ehkäistä nuorten ylipainoa?
Would you like to comment?
Log in or Sign up
Comments